《知足常乐：足部健康100问》李晨玉　李仲颐 著，李晨玉，李仲颐 编 中华医学电子音像出版社 2019/10/1

内容简介：

本书是我国首部互动式足部健康科普图书，由国内包括足踝疾病、糖尿病足、运动医学、亚健康等领域 18位专家历时 15个月编写而成，主要内容包括科普知识、百问百答、案例分析三部分。其中，科普知识分为知脚、护脚、养脚、足病与康复等，主要介绍足部的基础知识和老年人的足部变化、护脚健康提示、足部保健方法，以及老年人常见脚病介绍和养护建议等。百问百答部分的 100个问题经前期调研，通过线上线下多渠道广泛征集，百万网友及读者互动参与，从海量问题中遴选了 100个涵盖面广、代表性强、关切度高的足部健康问题。 18位专家根据自己专业领域细分与擅长，分别对 100个问题进行了专业、科学、详尽的解答。案例分析则根据老年人实际案例和特有的生活场景，如修剪脚趾甲、睡前泡脚等，结合漫画的形式进行场景化呈现，同时邀请专家深入案例场景，分析案例中出现的诸多健康隐患，给出健康提醒和建议。
本书的出版将弥补国内老年人足部健康科普书籍短缺的现状，打造中国老年人足部健康科普旗舰图书品牌，让他们更加懂脚，更会用脚，更爱护脚，使更多的老年人及有足部困扰的人群获益，同时帮助他们走出家门，融入社会，拥有更健康、更幸福的晚年生活。

目录：

第一部分 知识·一目了然
第一章 知脚
一、一双好脚，带您迈向长寿之路
二、学会用脚走路，人类花了600多万年
三、人以群分，脚以“型”分
四、人天生有足弓吗
五、脚底有一套养生密码
六、脚好不好，测测才知道
第二章 护脚
一、适老改造，脚下更安全
二、按季护脚，脚也知时节
三、科学运动，呵护足健康
四、穿双好鞋，好鞋护好脚
第三章 养脚
一、国人养生爱泡脚
二、跟着古人学按摩
三、长寿是练出来的
四、足部皮肤精心护
五、大咖养脚有诀窍
第四章 足病及康复
一、足跟痛：“暴走”之后的痛
二、跖病症：前脚掌疼跟走姿有关
三、坶外翻：穿错鞋的痛脚来担
四、扁平足：越长越矮也赖脚
五、胼胝体：长在脚底的“钢板
六、糖尿病足：护理不好可能截足
……

第二部分 百问·答疑解惑
第三部分 案例·一看就通

参考文献
附 足部科学研究院·大事记