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资源名称: 《健身壮阳术》吴新.金世龙
整理时间: 2025-04-18
简介: 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,本书主要介绍了补气壮阳的美味佳肴、益气补血的营养药膳、延年益寿的风味小吃、少饮大补的饮料、回春壮阳的健身操、奇功妙用的按摩术、壮阳抗衰的神奇术——气功等相关知识。


补气壮阳的美味佳肴

益气补血的营养药膳

延年益寿的风味小吃

少饮大补的饮料

回春壮阳的健身操

奇功妙用的按摩术

壮阳抗衰的神奇术——气功

科学的“健心术”
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