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资源名称:
《健身壮阳术》吴新.金世龙
整理时间:
2025-04-18
简介:
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,本书主要介绍了补气壮阳的美味佳肴、益气补血的营养药膳、延年益寿的风味小吃、少饮大补的饮料、回春壮阳的健身操、奇功妙用的按摩术、壮阳抗衰的神奇术——气功等相关知识。
补气壮阳的美味佳肴
益气补血的营养药膳
延年益寿的风味小吃
少饮大补的饮料
回春壮阳的健身操
奇功妙用的按摩术
壮阳抗衰的神奇术——气功
科学的“健心术”
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