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《底气：可持续的内在成长》[美]斯坦·比彻姆（Stan Beecham） 著；俞强 译 中国人民大学出版社 2020-07【epub+mobi+pdf】


内容摘要
发现世界很成功人士的成功秘诀。

作为很好的体育心理学家和绩效顾问，斯坦·比彻姆博士知道如何获得成功——在竞技场、在董事会议室以及生活的方方面面。这本获奖图书揭秘品质运动员、奥运会优选、重量商业的内在思想，揭示了驱动人们获得成功的关键动力和精神过程。学会了解：重新训练大脑，像优选一样思考；战胜恐惧，直击目标；达到很好表现，激发所有潜能；精神上、身体上、个性上和专业上成为你想成为的人。无论你是否会成为一个白手起家者、团队合作者或者公司，你都可以应用这些已经验证的思维技巧到任何领域，或者快速、轻松有效地尝试。激发力量的精神训练、积极的态度调整、激动人心的成功励志故事，本书提供了你设定目标所需的所有工具，加强你的专注力，成为优选的自己。它就像是你的私人教练一样，激励你走出每一步。有所想，就要有所行动，你就会拥有精英思维改变游戏的力量。

目录
部分精神至上：了解你的精神状态

1你的精神状态决定你能取得多大成功

2行为表现的三支柱：信念、思想与行为

3“更好”是“最好”的大敌

4心流的重要性

5大大的“为什么”：质疑的意愿

6想要获胜VS期望获胜

7自我成功的错觉

第二部分成功的思维模式

8失败的价值：只有失败才能让你变得更好

9关于完美的诅咒：无论好坏都要接受

10思维的眼睛：专注力

11关于110%付出的神话：最小努力法则

12胜利的真相：不纠结于输赢，而专注于当下

13幸运儿：对自己和世界持积极态度的人

14时间的价值：成功需要投入的时间

第三部分打造可持续的内在成长

15成为比拥有更重要

16与竞争一同前行

17全力以赴地投入

18坚持做自己喜欢的事

19知其不可为而为之

20不要为内心的恐惧找借口，而要找出口

21永不言放弃

后记
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