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资源名称： 《28种抗衰老必吃的食物》深圳市金版文化发展有限公司主编 海口：南海出版公司 2006
整理时间： 2025-06-10
简介： 《28种抗衰老必吃的食物》主要内容：通过饮食调整机体的新陈代谢食物补充机体营养，消除自由基。用饮食消除皱纹、增强抵抗力、延缓衰老，让青春永驻，科学养生，合理饮食，增强免疫力。
《28种抗衰老必吃的食物》就是针对抗衰老在饮食方面的要求，全面而翔实地指导读者为抗衰老如何选择适合自己的营养美食。其特色在于：
1.科学分析、通俗易懂。专业的营养师对每一种食材的营养功效都进行了详细的分析，介绍每一种食材如何能抗衰老，并且每种食物都有营养师健康提示。
2.适用食谱、操作简单。精心挑选的简单食谱，可操作性强，即使烹饪知识不是很丰富的人，也能完成烹饪。
3.合理饮食、平衡健康。根据抗衰老的营养需要，合理安排饮食，运用不同的饮食延缓衰老，安全、健康、有效。
4.设计精美、物超所值。精美新颖的版式设计，配以清晰逼真的图片，赏心悦目，是一本不可多得的家庭必备书籍。
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